Vi glemmer ofte, at vi selv er en del af naturen. Vi forsøger at styre livet gennem vilje og tanker, men vi er levende organismer, sansende og foranderlige. Når vi lytter til kroppen og følger dens rytme, begynder noget at falde på plads.

At tilbringe tid et andet sted kan give afstand til støjen og plads til det, der ellers bliver overdøvet. Overnatning er derfor en del af Essens. I shelter, lotustelt eller gæstehus.

Der findes også et sprog uden ord, hvor kontakt opstår gennem nærvær. I mødet med heste bliver det tydeligt, at relation ikke handler om at gøre noget rigtigt, men om at være til stede.