Essens

Essens

Der kommer tidspunkter i livet, hvor noget kalder på din opmærksomhed.

Hvor du begynder at stille spørgsmål til dit liv, til den måde du lever på. Hvis du er modig, kan det blive begyndelsen på en dybere forståelse af hvem du dybest set er. Og i den undersøgelse ligger altid en længsel efter noget mere sandt, mere levende, mere dig. Er du nysgerrig på, hvad du længes efter?

Vores essens er ikke noget, vi skal skabe. Den er allerede til stede. Men i tempoet, kravene og alt det, vi tror vi skal, kan forbindelsen til det væsentlige blive svag. Når tempoet sænkes, begynder noget i os at justere sig, åndedrættet finder en anden dybde, og tankerne mister deres kraft. Herfra kan forbindelsen genetableres. Til det der altid har været der, kærligheden.

Om Essens

Essens er et sted, hvor du kan standse op og mærke efter. Et rum, hvor hverdagens tempo træder i baggrunden, og der bliver plads til at undersøge det der virkelig betyder noget. Ikke kun i tanken, men i kroppen og hjertet. Det er her du finder vej tilbage til dig selv.

Modbevægelse

Essens er skabt som en modbevægelse til en tid præget af tempo, præstation og konstant aktivitet. Mange mærker at livet bevæger sig hurtigere, end de kan følge med til. Når tempoet sænkes, bliver det muligt at se klarere på dine erfaringer og de mønstre du indgår i.

Modbevægelse

Essens er skabt som en modbevægelse til en tid præget af tempo, præstation og konstant aktivitet. Mange mærker at livet bevæger sig hurtigere, end de kan følge med til. Når tempoet sænkes, bliver det muligt at se klarere på dine erfaringer og de mønstre du indgår i.

Bevidsthed

Bevidsthed opstår ikke kun i tanken. Den bliver tydelig i kroppen, i kontakten og i relationen til andre. Mange af de mønstre du lever i bliver først synlige i realtid. Når opmærksomheden bringes til det der allerede sker, begynder noget at ændre sig.

Bevidsthed

Bevidsthed opstår ikke kun i tanken. Den bliver tydelig i kroppen, i kontakten og i relationen til andre. Mange af de mønstre du lever i bliver først synlige i realtid. Når opmærksomheden bringes til det der allerede sker, begynder noget at ændre sig.

Meningsfuldhed

Når du undersøger dine erfaringer med ærlighed, bliver det tydeligere hvad der virkelig betyder noget. Fra en dybere fornemmelse af retning frem for forventninger og præstation. Meningsfuldhed opstår, når din måde at leve på hænger sammen med det der føles sandt.

Meningsfuldhed

Når du undersøger dine erfaringer med ærlighed, bliver det tydeligere hvad der virkelig betyder noget. Fra en dybere fornemmelse af retning frem for forventninger og præstation. Meningsfuldhed opstår, når din måde at leve på hænger sammen med det der føles sandt.

.

Ydelser

At deltage i Essens

Du opsøger formentlig Essens, fordi noget i dig, eller i dit liv, kalder på din opmærksomhed. Måske bærer du på en grundlæggende søgen. Måske vil du undersøge relationer, valg eller retning i dit liv. Eller måske har du arbejdet med dig selv i lang tid, men har svært ved at lande det i hverdagen.

Nogle kommer med store spørgsmål. Andre med en fornemmelse de ikke helt har ord for endnu. Begge dele er et godt sted at begynde.

Coaching

Integrationssamtaler

Events

Åndehul i naturen

Skriv her, folder resten sig ud

Rum til at være dig

Rum til at være dig

Hos Essens skabes rum, der giver afstand til støjen og plads til det, der ellers bliver overdøvet. Åndedrættet finder en anden dybde. Tankerne mister deres hastværk. Sansningen træder frem som en naturlig reaktion på omgivelser, der giver plads. Rummene kan tage forskellige former: som et åndehul, en overnatning, en bevægelse ind i dig selv, ud i naturen eller i mødet med hestene, der ikke kræver noget af dig, andet end at du er til stede

  • Retning

  • Resonans

  • Sansning

  • Nærvær

  • Stilhed

Hos Essens skabes rum, der giver afstand til støjen og plads til det, der ellers bliver overdøvet. Åndedrættet finder en anden dybde. Tankerne mister deres hastværk. Sansningen træder frem som en naturlig reaktion på omgivelser, der giver plads. Rummene kan tage forskellige former: som et åndehul, en overnatning, en bevægelse ind i dig selv, ud i naturen eller i mødet med hestene, der ikke kræver noget af dig, andet end at du er til stede

  • Retning

  • Resonans

  • Sansning

  • Nærvær

  • Stilhed

Hos Essens skabes rum, der giver afstand til støjen og plads til det, der ellers bliver overdøvet. Åndedrættet finder en anden dybde. Tankerne mister deres hastværk. Sansningen træder frem som en naturlig reaktion på omgivelser, der giver plads. Rummene kan tage forskellige former: som et åndehul, en overnatning, en bevægelse ind i dig selv, ud i naturen eller i mødet med hestene, der ikke kræver noget af dig, andet end at du er til stede

  • Retning

  • Resonans

  • Sansning

  • Nærvær

  • Stilhed

Spørgsmål

Hvornår giver det mening at opsøge et sted som Essens?

Hvad vil det sige at undersøge?

Hvornår begynder en virkelig forandring?

Hvor personlige er vores problemer egentlig?

Hvad betyder det at holde et rum for andre mennesker?

Hvad kan naturen og heste lære os om os selv?

Hvad kan ændre sig i praksis?

Du er altid velkommen til at tage kontakt.

Spørgsmål

Hvornår giver det mening at opsøge et sted som Essens?

Hvad vil det sige at undersøge?

Hvornår begynder en virkelig forandring?

Hvor personlige er vores problemer egentlig?

Hvad betyder det at holde et rum for andre mennesker?

Hvad kan naturen og heste lære os om os selv?

Hvad kan ændre sig i praksis?

Du er altid velkommen til at tage kontakt.

Spørgsmål

Hvornår giver det mening at opsøge et sted som Essens?

Hvad vil det sige at undersøge?

Hvornår begynder en virkelig forandring?

Hvor personlige er vores problemer egentlig?

Hvad betyder det at holde et rum for andre mennesker?

Hvad kan naturen og heste lære os om os selv?

Hvad kan ændre sig i praksis?

Du er altid velkommen til at tage kontakt.

Bag om Essens

Et personligt afsæt

Hej. Mit navn er Louise Regitze Halgaard Gotfredsen.

Jeg har selv stået i krise og ved en skillevej. Mærket frygten og taget skridtet alligevel. Det er den dyrebare erfaring jeg møder dig med.

Jeg er cand.mag. i voksnes læring og udvikling, bevidsthedscoach og har arbejdet med forandringer i mange år i erhvervslivet og i sundhedsvæsenet. Men det der virkelig har rykket noget er min egen dybe indre rejse. Den har givet mig en langt dybere indsigt i det at være menneske, end nogen uddannelse eller erhvervserfaring kunne.

I mit arbejde kombinerer jeg psykologi og en spirituel forståelse af mennesket. Vi er mere end vores mønstre og vores historier. Og det er derfra jeg møder dig, med Enneagrammet som et af mine vigtigste redskaber, som et llandkort til selvforståelse og indre frihed.

Jeg tør gå ind i det svære, der hvor andre holder sig tilbage. Jeg rummer og holder rum for det, du bærer alene. Det, du måske skammer dig over, eller som du ikke har fundet ord for endnu. Jeg møder dig (k)ærligt, direkte og uden at dømme. Mit ønske er, at du går herfra med en dybere kontakt til din essens: hvem du er, under alt det du tror du skal være.

Jeg har altid været optaget af sammenspillet mellem mennesker, natur og dyr. Særligt heste har min store kærlighed. De lyver ikke, og møder dig præcis som du er. I arbejdet med dem opstår der noget, som samtaler ikke alene kan skabe.

I Troense på Tåsinge har jeg samlet alt det, Essens er bygget på.

Lost

Lost

Stand still. The trees ahead and bushes beside you


Are not lost. Wherever you are is called Here,


And you must treat it as a powerful stranger,


Must ask permission to know it and be known.


The forest breathes. Listen. It answers,


I have made this place around you.


If you leave it, you may come back again, saying Here.
No two trees are the same to Raven.


No two branches are the same to Wren.


If what a tree or a bush does is lost on you,


You are surely lost. Stand still. The forest knows


Where you are. You must let it find you.



— David Wagoner (1999)

En invitation til kontakt

En invitation til kontakt

Noget i dig har allerede sagt ja, og du behøver ikke vide hvorfor.

Noget i dig har allerede sagt ja, og du behøver ikke vide hvorfor.

refleksioner

Ord til fordybelse

Ord til fordybelse

© 2026 Essens

Essens

© 2026 Essens

Essens

© 2026 Essens

Essens